[운동] 걷기

 오랜만에 1시간동안 걸었다.

 몇일동안 살이 빠지지 않아서 오랜만에 걷게 되었는데,

 결과가 궁금하다.

 매일 아침에 몸무게를 재서, 관리를 하고 있는데

 내일 아침엔 빠질 것인가?

 그래서, 저녁을 먹지 않고, 걸었는데,

 매우 배가 고파서, 같이 걸은 사람들과

 음료수와 감자튀김을 간단하게 버거킹에서 먹게 되었다.

 이렇게 조금 먹은 저녁이 운동 효과를 상쇄하게 될지 내일

 몸무게가 궁금해진다.

 오랜만에 걸으니, 찬바람을 쐬고, 몸이 깨어나는 기분이고,

 기분이 좋았다.

 겨울이라도, 예전엔 싫어 했던 겨울임에도,

 오랜만에 걷는 것이 참 기쁜 것을 보니,

 예전과는 조금은 달라진 느낌이 든다.

 오늘 즐기는 것을 멈추지 않고,

 카르페디엠 하는 자세로,

 오늘을 살아 가는데에 있어,

 운동이 참 도움이 된다는 생각이다.

 걷는 것만으로, 지금 이 순간에 집중하고,

 다른 잡념을 떨칠 수 있었다.