[운동] SP훈련법 feat trainer jo

Trainer Jo가 이야기 하는 SP 훈련법을 하고자 한다.

 쉽지만 어려운 운동이 될 거 같다.

SP 훈련법: 푸쉬업 20회, 턱걸이 10회, 점핑 스쿼드 30회

위 훈련을 하는 것이다.

그러나, 함정은 이것을 15회 반복 할 때까지 하라는 것인데,
이것을 1시간 내에 할 수 있으면 다음 훈련을 알려준다고 한다.

그래서, 저 목표로 일단 달려야 겠다.

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